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炭水化物よりもタンパク質で力をつける!

ランニング向上のため、炭水化物をほぼ控えめしております。
しかし、タンパク質、お肉は別腹です。

先日、千葉の旭市の近くある超有名焼肉屋に行ってきました。

脂控えめで、良質なエネルギーを補充することができました。

長寿の方もお肉好きな方多いとか。

やっぱ肉は、身体に良さそうですね。