サブスリー兆しの章28

サブスリー 兆しの章 28

1/28 のトレーニング
ヤッソ800
加速走
約4キロをスピードを意識して走りました。
このスピードの状態で、42.195キロを走ると3時間ギリのサブスリー達成。
物凄く険しい道のりです。

陸上競技場の雪もようやくとけました。
練習再開です。

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