東京マラソンに向けてその38

東京マラソンに向けてその38

ポイント練習でふくらはぎのむくみがとれなかったのですが、LSDを実施すると一気に疲労改善!
LSD位のラフなペースが1番楽しいランニングな感じがします。
元旦は、マラソン大会が控えているので楽しみです。距離は10キロと、フルマラソンの距離にしたら短距離なので、スピードが重視される大会になります。高校生も出るみたいなので、うまく食らいついていきたいと思います。
千葉ニュータウンイングローブ
千葉県民ランナーやまどぁー