ヤッソ800

東京マラソンに向けてその37

ヤッソ800

先日国府台陸上競技場で、ヤッソ800と言うトレーニングをやってきました。
サブスリーを狙うので、800メートルを3分で、400メートルのインターバルで繋ぎ、10本。糖質エネルギーごっそり持っていかれます。

正直きつすぎです。
3時間ゆっくり走った方がまだ楽で楽しいです。
ヤッソ800きついので、あまりオススメしません。

千葉ニュータウンイングローブ
サブ3.5ランナーやまどぁー