東京マラソンに向けてその24

東京マラソンに向けてその24

LSDトレーニング、なるべく遅いペースで、長く走るトレーニングで、スタミナを強化するメリットがあります。

ゆっくりハーフマラソンの距離を走りました。

温度が低くなってきたせいか、ゆっくり走ると身体が温まらず、中途半端な汗で、寒くなってきました。

一応風邪をひかないように常に心掛けています。

皆様もお気をつけください。

千葉ニュータウンイングローブ
市民ランナー山田