健康診断

健康診断!

毎年スタッフ皆で健康診断を受けます。

いやー、いつになっても注射のチクには、恐怖を感じますねー。

しかし、今回は結果が良かったです!

体重が去年と比べると、15キロ減量
身長5ミリアップ
腹回りマイナス10センチ!

嬉しい結果に恐怖に挑んで良かったです笑笑

また、
タバコも2年弱吸ってません。
お酒も9ヶ月飲んでません。
お医者さんに、ほめられました!

全てスポーツのキッカケで生まれた結果だと思います。
食事制限も大事ですが、やはり、運動も必要不可欠のような気がします。

これかも健康第一!

千葉ニュータウンイングローブ
健康第一ランナー山田