東京マラソンに向けてその14

東京マラソンに向けてその14

マラソンを走るために欠かせないトレーニングがあります。
山登りです。山登りをすることによって足腰が鍛えられ、長時間のランにも対応できるようになります。
この前、富士山を登ってきました。
高さ3776メートルの日本一高い山を駆け上りたかったのですが、世界的に人気のある山ですので、大渋滞(*≧∀≦*)ゆっくり山の景色を眺めながら登りました。

千葉ニュータウンイングローブ
トレイルランナー山田