東京マラソンに向けてその3

東京マラソンに向けてその3

いつも、朝のトレーニングは、ランニングです。
ジョグと違い、少し加速して、今日1日の活動にエンジンをかけます。

朝のランニングは、脂肪燃焼に効果的とか。

千葉ニュータウンイングローブ
市民ランナー山田信一